2026年度後期まちづくりセンター講座　分野：体操

体操講座一覧

YB09 がん経験者の心身リスタート講座

【会場】吉原まちづくりセンター
【受講料等】計800円(受講料800円+教材費0円)
【学習日】11月1日（日曜日）,11月22日（日曜日）,11月29日（日曜日）,12月13日（日曜日）
【回数】全4回
【時間】10時から12時まで
【定員】10人
【講師】森田由美子
【内容】軽い体操を通じて治療後の不安や体力低下に寄り添い、男女とも参加できる交流と健康づくりを支援します。
対象：がん経験者
【持ち物】ヨガマット、シューズ、タオル

YB10 ストレッチ＆ウォーキング

【会場】今泉まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】11月17日（火曜日）,12月1日（火曜日）,12月15日（火曜日）,1月5日（火曜日）,1月19日（火曜日）,2月2日（火曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】20人
【講師】鈴木啓司
【内容】ストレッチ体操・リズムウォーキング等身体を動かすことで、健康づくりに役立てましょう。
【持ち物】室内用運動靴、ヨガマット、タオル2枚

YB11 動いて実感！体力チェック＆やさしい体操

【会場】浮島まちづくりセンター
【受講料等】計1,100円(受講料1,000円+教材費100円)
【学習日】11月19日（木曜日）,12月17日（木曜日）,1月21日（木曜日）,2月18日（木曜日）,3月11日（木曜日）
【回数】全5回
【時間】13時30分から14時30分まで
【定員】15人
【講師】船津北村接骨院
【内容】身体の仕組みを理解しながら、楽しく体操をして、日々の健康に役立てましょう。
【持ち物】筆記用具、動きやすい服装・靴

YB12 気力・体力・筋力アップで美しく生きよう！

【会場】原田まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月12日（木曜日）,11月26日（木曜日）,12月10日（木曜日）,12月24日（木曜日）,1月7日（木曜日）
【回数】全5回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】15人
【講師】金沢敬子
【内容】足元から身体を緩め動きやすく整えます。延ばしたり、ひねったり、力を入れたり。最後は有酸素運動で汗をかいて疲れを流します。
【持ち物】筆記用具、動きやすい服装、室内用運動靴

YB13 はじめよう健康体操

【会場】原田まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】11月13日（金曜日）,11月27日（金曜日）,12月11日（金曜日）,12月25日（金曜日）,1月8日（金曜日）,1月22日（金曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】15人
【講師】鈴木啓司
【内容】暮らしの中で、運動不足解消、フレイル予防、仲間づくり等健康寿命の延伸をテーマにゆったりとした、エクササイズを行います。
【持ち物】筆記用具、運動のできる服装、タオル2枚、室内用運動靴、ヨガマット

YB14 リズムに合わせて筋力UP

【会場】原田まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】11月2日（月曜日）,11月16日（月曜日）,12月7日（月曜日）,12月21日（月曜日）,1月18日（月曜日）,2月1日（月曜日）
【回数】全6回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】15人
【講師】小川和美
【内容】ベル・ベルダー・ボールを使って筋力UPを目指します。
【持ち物】筆記用具、運動のできる服装、室内用運動靴、ヨガマット

YB15 昭和歌謡でフィットネス

【会場】神戸まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月19日（木曜日）,12月3日（木曜日）,12月17日（木曜日）,1月7日（木曜日）,1月21日（木曜日）
【回数】全5回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】20人
【講師】細川秋鹿
【内容】懐かしの歌謡曲に合わせて楽しく踊りながら、心も体も元気になるダンスフィットネス講座です。
【持ち物】汗拭きタオル、運動のできる靴、服装

YB16 いきいきチェア体操

【会場】富士川まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】12月1日（火曜日）,12月15日（火曜日）,1月12日（火曜日）,1月26日（火曜日）,2月2日（火曜日）,2月16日（火曜日）
【回数】全6回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】25人
【講師】藏本直美
【内容】いすに座って行う、膝や腰に優しい運動です。数年後の自分を支えてくれる、無理のない運動習慣を、一緒に見つけていきましょう。
対象：60歳以上の方
【持ち物】タオル

YB17 メンテナンスストレッチ

【会場】松野まちづくりセンター
【受講料等】計400円(受講料400円+教材費0円)
【学習日】11月8日（日曜日）,11月22日（日曜日）
【回数】全2回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】30人
【講師】小林愛望
【内容】ストレッチで骨盤調整、疲労回復をしていきます。意味や効果を学びながら使ってない体のあちこちをストレッチしましょう。※ヨガではありません。
【持ち物】ヨガマット、長めのタオルや手ぬぐい、動きやすい服装

YB18 笑う健康体操「笑いヨガ」

【会場】鷹岡まちづくりセンター
【受講料等】計600円(受講料600円+教材費0円)
【学習日】11月9日（月曜日）,11月30日（月曜日）,12月14日（月曜日）
【回数】全3回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】15人
【講師】ほりえかおり
【内容】ハハハと声を出しながら体を動かす簡単な体操です。笑うための筋肉を鍛え身体と心をメンテナンスし、心身の健康づくりをしていきましょう。
【持ち物】タオル、動きやすい普段着

YB19 3B体操　心とからだの健康体操

【会場】天間まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】11月6日（金曜日）,11月13日（金曜日）,11月20日（金曜日）,11月27日（金曜日）,12月4日（金曜日）,12月11日（金曜日）
【回数】全6回
【時間】19時30分から21時まで
【定員】10人
【講師】志村美智恵
【内容】3種類の用具（ボール・ベル・ベルター）を使って、音楽に合わせて、楽しく体を動かします。心もからだも元気になりましょう。
【持ち物】ヨガマット、シューズ

YJ31 用具を使って楽しく動く3B体操

【会場】伝法まちづくりセンター
【受講料等】計800円(受講料800円+教材費0円)
【学習日】1月20日（水曜日）,1月27日（水曜日）,2月3日（水曜日）,2月17日（水曜日）
【回数】全4回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】5人
【講師】望月みつ子
【内容】リズムに合わせ色々なステップで瞬発力、筋力、バランス機能を高め、若さを維持する健康体操です。
【持ち物】室内用運動靴

YJ32 青葉男の体操

【会場】青葉台まちづくりセンター
【受講料等】計100円(受講料0円+教材費100円)
【学習日】11月9日（月曜日）,12月7日（月曜日）,12月21日（月曜日）,1月18日（月曜日）,1月25日（月曜日）
【回数】全5回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】10人
【講師】鈴木啓司
【内容】体操、リズムウォーク、筋トレ、ストレッチ、小ゲーム等により、体力維持及び仲間づくりを行い、健康寿命の延伸を目指している。
対象：男性の方
【持ち物】室内用運動靴、ヨガマット（または大判タオル）、フェイスタオル（長さ80センチほどのもの）

YJ33 吉永　男の体操

【会場】吉永まちづくりセンター
【受講料等】計100円(受講料100円+教材費0円)
【学習日】1月6日（水曜日）,1月20日（水曜日）,2月3日（水曜日）,2月17日（水曜日）,3月3日（水曜日）
【回数】全5回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】10人
【講師】鈴木啓司
【内容】生活習慣を見直し、筋トレ、ウォーキング、ストレッチ等の運動を行うことで、心身の健康づくりに励みましょう。
対象：男性の方
【持ち物】室内用運動靴、ヨガマット、タオル

YJ34 あしたにつながる体操

【会場】元吉原まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月2日（月曜日）,11月16日（月曜日）,12月7日（月曜日）,12月21日（月曜日）,1月18日（月曜日）
【回数】全5回
【時間】19時から20時30分まで
【定員】10人
【講師】森田由美子
【内容】ボールやチューブなどを使い無理のない運動で1日の疲れをリフレッシュしてください。心も身体もポジティブにリセットしましょう。
【持ち物】ヨガマット、室内用運動靴

YJ35 しおさい

【会場】元吉原まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月12日（木曜日）,11月26日（木曜日）,12月10日（木曜日）,1月14日（木曜日）,1月21日（木曜日）
【回数】全5回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】10人
【講師】鈴木啓司
【内容】寝込まないための体づくり。仲間を増やす、笑顔で簡単ストレッチ。
【持ち物】ヨガマット、室内用運動靴

YJ36 健康表現体操

【会場】富士見台まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月6日（金曜日）,11月20日（金曜日）,12月4日（金曜日）,12月18日（金曜日）,1月15日（金曜日）
【回数】全5回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】10人
【講師】石川静惠
【内容】健康表現体操は昔懐かしい歌に合わせ、リズムに乗ってストレッチをしながら声も出し楽しくみんなで体を動かす体操です。
対象：おおむね65歳以上
【持ち物】ヨガマット（バスタオルでも可）、室内用運動靴

YJ37 ストレッチ太陽の会

【会場】神戸まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月10日（火曜日）,11月17日（火曜日）,12月8日（火曜日）,12月15日（火曜日）,1月5日（火曜日）
【回数】全5回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】10人
【講師】伊藤美知代
【内容】肩こりや首すじや腰まわりなどに凝りや張りを感じている方。気持ちよくストレッチをして身も心もすっきり解消しましょう。
【持ち物】ヨガマット、タオル

YJ38 吉永北ご近所さんの運動教室

【会場】吉永北まちづくりセンター
【受講料等】計600円(受講料600円+教材費0円)
【学習日】11月16日（月曜日）,11月30日（月曜日）,12月14日（月曜日）
【回数】全3回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】10人
【講師】伊藤美知代
【内容】ストレッチを中心に心も身体もリフレッシュ！！元気な健康体を目標に健康寿命を伸ばしましょう。
【持ち物】特になし

YJ39 運動習慣を身に着け、健康に役立つ3B体操

【会場】大淵まちづくりセンター
【受講料等】計200円(受講料200円+教材費0円)
【学習日】2月18日（木曜日）,2月25日（木曜日）,3月4日（木曜日）
【回数】全3回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】5人
【講師】田村和江
【内容】ボール、ベル、ベルターの用具を使って音楽に合わせて体を動かします。あなたの体づくりに役立ちます。
【持ち物】運動できる服装、室内用運動靴、ヨガマット（バスタオルでも可）

YJ40 笑いヨガ(笑いの健康体操)+ジョイリズム

【会場】富士北まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月18日（水曜日）,12月23日（水曜日）,1月20日（水曜日）,2月17日（水曜日）,3月17日（水曜日）
【回数】全5回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】20人
【講師】千々輪典子
【内容】笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操です。ジョイリズムに乗って一緒に楽しく笑いましょう。
【持ち物】運動できる服装

YJ41 楽しい健康運動

【会場】富士駅南まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月2日（月曜日）,11月16日（月曜日）,12月7日（月曜日）,12月21日（月曜日）,1月4日（月曜日）
【回数】全5回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】7人
【講師】鈴木啓司
【内容】健康寿命延伸のために、身体を動かしましょう。軽い運動を続ける目的で毎回楽しく行います。
【持ち物】室内用運動靴、ヨガマット

YJ42 こつこつ体操同好会

【会場】富士駅南まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月4日（水曜日）,11月11日（水曜日）,11月18日（水曜日）,12月16日（水曜日）,1月13日（水曜日）
【回数】全5回
【時間】13時30分から14時30分まで
【定員】10人
【講師】森田由美子
【内容】「いつまでも自分の足で歩きたい」体力に自信がないけど何かを始めたい、そんな方のための安心安全な運動を行います。
【持ち物】ヨガマット、室内用運動靴

YJ43 さんびー体操　心とからだの健康体操

【会場】岩松まちづくりセンター
【受講料等】計600円(受講料600円+教材費0円)
【学習日】1月7日（木曜日）,1月21日（木曜日）,2月18日（木曜日）
【回数】全3回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】5人
【講師】志村美智恵
【内容】ボール、ベル、ベルダーを使って音楽に合わせ動く楽しい健康体操です。一緒に健康づくりをしませんか。
【持ち物】運動できる服装、室内用運動靴

YJ44 Let's　3B体操

【会場】富士川まちづくりセンター
【受講料等】計200円(受講料200円+教材費0円)
【学習日】1月18日（月曜日）,1月25日（月曜日）,2月1日（月曜日）
【回数】全3回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】5人
【講師】小川和美
【内容】3種類の用具を使用し音楽にあわせて行う健康体操です。無理なく楽しく健康づくり。
【持ち物】室内用運動靴

YJ45 用具を使って楽しく動く3B体操

【会場】松野まちづくりセンター
【受講料等】計800円(受講料800円+教材費0円)
【学習日】1月22日（金曜日）,1月29日（金曜日）,2月5日（金曜日）,2月12日（金曜日）
【回数】全4回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】5人
【講師】望月みつ子
【内容】リズムに合わせ色々なステップで瞬発力、筋力、バランス機能を高め若さを維持する健康体操です。
【持ち物】室内用運動靴

申込み

電子申請による申込み

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窓口での申込み

2026年度後期 富士市まちづくりセンター講座について（別ウィンドウで開きます）の、窓口での申込を参照してください。