2026年度後期まちづくりセンター講座　分野：ウォーキング・エクササイズ

ウォーキング・エクササイズ講座一覧

YB24 健康づくりウォーキングエクササイズ

【会場】岩松まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】11月5日（木曜日）,11月19日（木曜日）,12月3日（木曜日）,12月17日（木曜日）,1月7日（木曜日）,1月21日（木曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】15人
【講師】鈴木啓司
【内容】ウォーキングの動きを取り入れた有酸素運動をします。運動初心者にも取り組みやすい健康づくり講座です。
【持ち物】室内用運動靴、ヨガマット、タオル、動きやすい服装

YB25 初心者向けのんびりノルディックウォーキング

【会場】広見まちづくりセンター
【受講料等】計1,500円(受講料600円+教材費900円)
【学習日】11月19日（木曜日）,12月10日（木曜日）,1月21日（木曜日）
【回数】全3回
【時間】9時から11時30分まで
【定員】15人
【講師】大嶽和彦
【内容】ノルディック用ポールを使い、より快適な歩き方を学びます。広見・丘地区周辺で、小さな発見を楽しみながら、のんびりウォーキングしましょう！
ポール持参の方は、教材費不要
【持ち物】動きやすい服装、ノルディック用ポール（ある人）

YJ48 ほぐして伸ばしてちょっぴり筋トレ　身心のメンテナンス

【会場】浮島まちづくりセンター
【受講料等】計600円(受講料600円+教材費0円)
【学習日】11月5日（木曜日）,11月19日（木曜日）,12月3日（木曜日）
【回数】全3回
【時間】19時から20時15分まで
【定員】5人
【講師】石井なほき
【内容】日頃こり固まった筋肉をボールを使ってほぐす筋膜リリース、やさしいヨガやピラティスを取り入れながら身体を整えます。
【持ち物】ヨガマット

YJ49 チェアバレトン

【会場】田子浦まちづくりセンター
【受講料等】計200円(受講料200円+教材費0円)
【学習日】12月8日（火曜日）,12月22日（火曜日）,1月12日（火曜日）,1月19日（火曜日）,2月9日（火曜日）
【回数】全5回
【時間】11時から12時まで
【定員】6人
【講師】望月知歩子
【内容】椅子に座って全身運動ができます。足腰の悪い方でもできます。姿勢改善、体幹強化、脳トレ、良いこといっぱいで気軽にできます。
【持ち物】5本指ソックス

申込み

電子申請による申込み

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窓口での申込み

2026年度後期 富士市まちづくりセンター講座について（別ウィンドウで開きます）の、窓口での申込を参照してください。