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更新日：2026年2月16日
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目次
2026年度前期まちづくりセンター講座 分野：ウォーキング・エクササイズ
ウォーキング・エクササイズ講座一覧
XB27 元気！長寿！エクササイズ
【会場】神戸まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月25日（木曜日）,7月9日（木曜日）,7月23日（木曜日）,8月27日（木曜日）,9月10日（木曜日）,9月24日（木曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時00分まで
【定員】20人
【講師】鈴木 啓司
【内容】ストレッチで体をほぐし、ウォーキング運動で有酸素運動をします。運動初心者にも取り組みやすい健康づくり講座です。
【持ち物】室内用スポーツシューズ、ヨガマット、タオル
XB28 健康づくりウォーキングエクササイズ
【会場】鷹岡まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月5日（金曜日）,6月19日（金曜日）,7月3日（金曜日）,7月17日（金曜日）,8月7日（金曜日）,8月21日（金曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時00分まで
【定員】20人
【講師】鈴木 啓司
【内容】健康づくりのために、1.有酸素運動としてのウォーキング2.柔軟性向上としてのストレッチ体操を行います。
【持ち物】室内用運動靴、ヨガマット、タオル2枚
申込み
電子申請による申込み
窓口での申込み
すべてのまちづくりセンター等の窓口で申し込むことができます。
各地区まちづくりセンター窓口、または社会教育課に用意してある受講申込書に必要事項をご記入ください。