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更新日：2026年2月16日
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目次
2026年度前期まちづくりセンター講座 分野：ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス講座一覧
XB19 リラックスヨガ
【会場】吉原まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】6月5日（金曜日）,6月19日（金曜日）,7月3日（金曜日）,7月17日（金曜日）,7月31日（金曜日）
【回数】全5回
【時間】10時00分から11時15分まで
【定員】15人
【講師】土井 理恵
【内容】今の身体に意識をむけて、無理なくゆっくりと練習します。ヨガのポーズだけではなく、呼吸法を中心に行い、日常生活でもできるように練習していきます。
【持ち物】ヨガマット、タオル
XB20 筋膜リリース＆リンパケアヨガ
【会場】吉永北まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】6月4日（木曜日）,6月18日（木曜日）,7月2日（木曜日）,7月16日（木曜日）,7月30日（木曜日）
【回数】全5回
【時間】10時00分から11時30分まで
【定員】15人
【講師】垣野 早苗
【内容】ツーボールを使った筋膜リリースとリンパケアヨガで全身のリンパの流れを良くし、風邪をひかない体づくりと、ボディケアをしてみませんか。
【持ち物】ヨガマット、タオル
XB21 シニアのためのいきいきヨガ教室
【会場】富士駅北まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】6月1日（月曜日）,6月15日（月曜日）,6月29日（月曜日）,7月13日（月曜日）,7月27日（月曜日）
【回数】全5回
【時間】14時00分から15時00分まで
【定員】15人
【講師】夏賀 由美恵
【内容】シニア対象のゆるいヨガで筋力をつけ、しっかりとした体作りをします。呼吸が基本となります。自己流ではない呼吸法を身につけましょう。
【持ち物】運動できる服装、汗拭きタオル、ヨガマット、室内用運動靴
XB22 やさしいヨガ
【会場】岩松まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月2日（火曜日）,6月16日（火曜日）,7月7日（火曜日）,7月21日（火曜日）,8月18日（火曜日）,9月1日（火曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時00分まで
【定員】16人
【講師】齋藤 円
【内容】初心者向けのヨガ講座です。基礎的なポーズと呼吸法を行います。
初心者から経験者まですべての方が対象
【持ち物】ヨガマット、汗拭きタオル、動きやすい服装
XB23 ピラティス＆リフレッシュダンス
【会場】岩松まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月12日（金曜日）,6月26日（金曜日）,7月10日（金曜日）,7月24日（金曜日）,8月28日（金曜日）,9月11日（金曜日）
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時00分まで
【定員】15人
【講師】C-STARインストラクター
【内容】身体の内側のインナーマッスルを意識した動きで、健康で安定した身体を作ります。また簡単なダンスを踊って、気持ちをスッキリさせましょう。
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、室内用運動靴
XB24 初級ピラティス＆リズムウォーク
【会場】岩松北まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月10日（水曜日）,6月24日（水曜日）,7月8日（水曜日）,7月22日（水曜日）,8月26日（水曜日）,9月9日（水曜日）
【回数】全6回
【時間】10時00分から11時30分まで
【定員】15人
【講師】C-STARインストラクター
【内容】初級者向けのピラティスとウォーキング講座です。ピラティスで身体と心を整え、リズムに乗って楽しくウォーキングしていきましょう。
【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、室内用運動靴
XB25 きほんのヨガ
【会場】富士川まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月12日（金曜日）,6月26日（金曜日）,7月10日（金曜日）,7月24日（金曜日）,8月28日（金曜日）,9月11日（金曜日）
【回数】全6回
【時間】10時00分から11時30分まで
【定員】15人
【講師】杉山 由希子
【内容】呼吸に意識を向けながらヨガの基本的なポーズを行います。自分の身体の状態に気づき、受け入れていくことで、内面の安定にも繋げていきましょう。
【持ち物】ヨガマット、タオル
XB26 リフレッシュヨガ
【会場】天間まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】6月3日（水曜日）,6月17日（水曜日）,7月1日（水曜日）,7月15日（水曜日）,8月5日（水曜日）,8月19日（水曜日）
【回数】全6回
【時間】10時00分から11時30分まで
【定員】15人
【講師】杉山 由希子
【内容】目の前の身体、呼吸に意識を向け、無理なくゆっくりと身体を動かしていきます。呼吸法やヨガの基本的なポーズを通して心もリフレッシュしましょう。
【持ち物】ヨガマット、タオル
申込み
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窓口での申込み
すべてのまちづくりセンター等の窓口で申し込むことができます。
各地区まちづくりセンター窓口、または社会教育課に用意してある受講申込書に必要事項をご記入ください。