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メタボ解消！運動講座

2022年06月05日掲載

74歳以下の富士市民で、体重やおなか周りを減らしたい方、健診で血圧、血中脂質、血糖値が気になる方におすすめの講座です。日常のすきま時間にできる運動について実技を交えた講座です。

対象

74歳以下の富士市民で、体重やおなか周りを減らしたい方、健診で血圧、血中脂質、血糖値が気になる方など

内容

・運動機能チェック
・運動についてと講話
・運動の実技（日常のすきま時間にできる筋トレやウォーキング）

会場

富士市フィランセ東館2階　ふくし体験室・学習室
（富士市本市場432-1）

定員

各日　先着15名程度（初めての方優先）

持ち物

水分補給用の飲み物、筆記用具
運動のできる服装、運動靴でお越しください。

日程 時間 申し込み受付期間
7月13日（水曜日） 19時～20時30分 6月22日（水曜日）～7月6日（水曜日）
8月9日（火曜日） 13時30分～15時 7月19日（火曜日）～8月2日（火曜日）
9月14日（水曜日） 19時～20時30分 8月24日（水曜日）～9月7日（水曜日）
10月4日（火曜日） 10時～11時30分 9月13日（火曜日）～9月27日（火曜日）
11月8日（火曜日） 19時～20時30分 10月18日（火曜日）～11月1日（火曜日）
12月20日（火曜日） 13時30分～15時 11月29日（火曜日）～12月13日（火曜日）
令和5年1月31日（火曜日） 10時～11時30分 令和5年1月10日（火曜日）～1月24日（火曜日）
令和5年2月14日（火曜日） 13時30分～15時 1月24日（火曜日）～2月7日（火曜日）

注意事項

・開始前に体重測定、血圧測定を測定します。開始より少し早めにお越しください。
・新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、当日の朝に体温測定をして、マスクの着用をお願いします。

申し込み方法

健康政策課　健診担当へ電話でお申し込みください。
電話番号　0545-64-8992

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お問い合わせ

健康政策課　健診担当　（富士市本市場432番地の1　富士市フィランセ内）

電話：0545-64-8992
ファクス：0545-64-7172
メールアドレス：ho-kenkou@div.city.fuji.shizuoka.jp

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