2022年06月05日掲載
74歳以下の富士市民で、体重やおなか周りを減らしたい方、健診で血圧、血中脂質、血糖値が気になる方におすすめの講座です。日常のすきま時間にできる運動について実技を交えた講座です。
74歳以下の富士市民で、体重やおなか周りを減らしたい方、健診で血圧、血中脂質、血糖値が気になる方など
・運動機能チェック
・運動についてと講話
・運動の実技(日常のすきま時間にできる筋トレやウォーキング)
富士市フィランセ東館2階 ふくし体験室・学習室
(富士市本市場432-1)
各日 先着15名程度(初めての方優先)
水分補給用の飲み物、筆記用具
運動のできる服装、運動靴でお越しください。
日程 | 時間 | 申し込み受付期間 |
---|---|---|
7月13日(水曜日) | 19時~20時30分 | 6月22日(水曜日)~7月6日(水曜日) |
8月9日(火曜日) | 13時30分~15時 | 7月19日(火曜日)~8月2日(火曜日) |
9月14日(水曜日) | 19時~20時30分 | 8月24日(水曜日)~9月7日(水曜日) |
10月4日(火曜日) | 10時~11時30分 | 9月13日(火曜日)~9月27日(火曜日) |
11月8日(火曜日) | 19時~20時30分 | 10月18日(火曜日)~11月1日(火曜日) |
12月20日(火曜日) | 13時30分~15時 | 11月29日(火曜日)~12月13日(火曜日) |
令和5年1月31日(火曜日) | 10時~11時30分 | 令和5年1月10日(火曜日)~1月24日(火曜日) |
令和5年2月14日(火曜日) | 13時30分~15時 | 1月24日(火曜日)~2月7日(火曜日) |
・開始前に体重測定、血圧測定を測定します。開始より少し早めにお越しください。
・新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、当日の朝に体温測定をして、マスクの着用をお願いします。
健康政策課 健診担当へ電話でお申し込みください。
電話番号 0545-64-8992
運動講座チラシ
(PDF 280KB)
健康政策課 健診担当 (富士市本市場432番地の1 富士市フィランセ内)
電話:0545-64-8992
ファクス:0545-64-7172
メールアドレス:ho-kenkou@div.city.fuji.shizuoka.jp