内容、時間が選べる！運動講座

2024年05月01日掲載

生活習慣病を予防したい、運動をしたい富士市民対象に行う、時間や内容が選べる運動講座です。

体重やおなか周りを減らしたい方、健診で血圧、血中脂質、血糖値が気になる方など、74歳以下の富士市民で運動をしたい方なら誰でも参加できます。

・運動機能チェック
・食事・運動のミニ講話
・運動の実技（日常のすきま時間にできる運動や筋トレ、ウォーキング等）

富士市フィランセ西館4階　大ホール
（富士市本市場432-1）

各日　先着25名程度（初めての方優先）

水分補給用の飲み物、筆記用具
運動のできる服装、運動靴でお越しください。

日程	時間	申し込み受付期間
6月12日（水曜日）	10時～11時30分	5月15日（水曜日）～6月5日（水曜日）

日程	時間	申し込み受付期間
脂肪燃焼！歩き方講座 10月29日（火曜日）	10時～11時30分	9月17日（火曜日）～10月22日（火曜日）
体質改善！筋力アップ講座 1月29日（水曜日）	10時～11時30分	12月17日（火曜日）～1月22日（水曜日）

日程	時間	申し込み受付期間
8月6日（火曜日）	13時30分～15時	7月16日（火曜日）～7月31日（水曜日）
12月10日（火曜日）	13時30分～15時	11月15日（金曜日）～12月3日（火曜日）