富士のお茶を使った熱中症対策ドリンクレシピのご紹介

こんにちは！
第24代富士の茶娘の板谷瑞貴です。
まだまだ暑い日が続きますね！

今回は、そんな暑い日におすすめしたい「富士のお茶を使ったドリンク」を作ってみました。

使用したのは、茶舗焙焙焙さんの煎茶ティーバッグ！
今回は水出しにして、暑い日にゴクゴク飲みやすい「塩レモン緑茶」にアレンジしてみました！

　

【材料】
① お好きな緑茶（今回は水出しがおすすめです）
② レモン果汁 小さじ1
③ はちみつ 小さじ2
④ 塩 ひとつまみ

【作り方】
水300mlで作った水出し緑茶に、レモン果汁・はちみつ・塩を加えてよく混ぜ、冷蔵庫でしっかり冷やしたら完成です♪

暑い日は汗をかくことで、水分だけでなく塩分などの電解質も失われます。
そこで、緑茶に塩を少し加えることで水分と一緒に塩分も補給。さらに、はちみつの糖分は運動などで消費したエネルギーの補給にも役立ちます。レモンのさっぱりとした酸味も加わるので、暑い日でも飲みやすい一杯に仕上がりました。

今回は、趣味のランニングのあとにこちらのドリンクをいただきました。
走ったあとの体に、冷たい塩レモン緑茶がスッと入ってきて、とてもさっぱり！普段のお茶とはまた違った楽しみ方ができました。

まだまだ暑い日が続きますが、こまめな水分・塩分補給を心がけながら、富士のお茶をおいしく楽しんで、暑い夏を元気に乗り切りましょう！

ぜひ皆さんも、お気に入りの富士のお茶で試してみてください♪

 

■茶舗 焙焙焙（ちゃほ ばいばいばい）■
住所：富士市吉原4-18-16　（吉原商店街の近く）
電話番号：0545-32-7817
営業時間：火～日曜日（月曜定休）11：00-19：00
HP：https://nippon-chachacha.com
Instagram：＠rincha_hojicha