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更新日：2025年12月15日
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【内容、時間が選べる！運動講座】男性おすすめ！体質改善！筋力アップ講座
基本情報
「体質改善！筋力アップ講座」は、「内容、時間が選べる！運動講座」の1つで、日常生活に取り入れられる筋トレ、ストレッチをプロの講師がレクチャーします。筋力アップで体質を改善して、寒い冬を乗り越えませんか。
「体質改善！筋力アップ講座」は、「内容、時間が選べる！運動講座」の1つで、日常生活に取り入れられる筋トレ、ストレッチをプロの講師がレクチャーします。筋力アップで体質を改善して、寒い冬を乗り越えませんか。
開催日時
1月27日(火曜日)10時00分～11時30分
受付9時30分～
開催日時
1月27日(火曜日)10時00分～11時30分
受付9時30分～
場所
場所
富士市フィランセ西館4階ホール
対象者
生活習慣病を予防したい方や運動をしたい方等、74歳以下の富士市民なら誰でも参加できます。
申し込み方法
健康政策課 健診担当へ
電話または電子申請フォームからお申込みください。
・電話番号：0545-64-8992
申し込み期間・締め切り
12月15日(金曜日)～1月20日(火曜日)
定員
先着25名程度(初めての方優先)
持ち物
水分補給用の飲み物、筆記用具、運動のできる服装、運動靴でお越しください。
駐車場
富士市フィランセ駐車場
問い合わせ先
保健部健康政策課健診担当
0545-64-8992
内容
- 筋力アップ運動
- ストレッチ体操
- フレイルの話
- 栄養ミニ講話
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