睡眠セミナー「眠りで毎日が変わる！～健康に欠かせない上質な睡眠をとるために～」

睡眠の大切な役割や眠りのメカニズム、快眠のためのテクニックをわかりやすくお話するとともに、質の高い眠りを手に入れるための実践的なヒントをお伝えします。

日時

令和8年10月1日(火曜日)14時30分から16時

場所

消防防災庁舎3階研修室

定員

25名（先着順）

申込

9月15日（火曜日）以降に、市ウェブサイトで電子申請

電子申請

準備中

講師

三品　清佳 氏（公益財団法人西川文化財団）

• 日本睡眠科学研究所認定 スリープマスター
• 日本睡眠教育機構認定 睡眠健康指導士 上級

講師紹介

新潟県上越市出身、京都市在住。
同志社大学経済学部卒業後、株式会社滋賀銀行に13年半勤務。
2021年より西川文化財団で睡眠セミナーの講師を担当。
プライベートでは中学生の息子の母。

チラシ

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