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更新日：2025年11月20日
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【土曜日開催！】血糖バランスの達人講座
基本情報
土曜日開催！血糖値が高めで気になっている方必見！食事のポイント、スキマ時間にできる運動などちょっとしたコツをお伝えします。
お仕事で平日の講座に参加が難しい人もぜひご参加ください。
土曜日開催！血糖値が高めで気になっている方必見！食事のポイント、スキマ時間にできる運動などちょっとしたコツをお伝えします。
お仕事で平日の講座に参加が難しい人もぜひご参加ください。
開催日時
12月20日(土曜日)13時30分～15時30分
受付13時00分～13時15分
開催日時
12月20日(土曜日)13時30分～15時30分
受付13時00分～13時15分
場所
場所
富士市フィランセ西館4階ホール
対象者
20歳から74歳の市民で、血糖値が気になる人、またはその家族(糖尿病治療中の方は、申し込みの際にご相談ください)
申し込み方法
健康政策課健診担当へ
電話または電子申請フォームからお申込みください。
・電話番号：0545-64-8992
申し込み期間・締め切り
11月17日(月曜日)～12月12日(金曜日)
定員
20名(先着順)
持ち物
健診結果、筆記用具、甘みのない水分、お薬手帳(持っている人のみ)、運動のできる服装、運動靴でお越しください。
駐車場
富士市フィランセ駐車場
問い合わせ先
保健部健康政策課健診担当
0545-64-8992
内容
- 指先で血糖測定
- 食事の話「ご飯を減らすだけでは大間違い毎日のおかずを再点検」
- 運動の話と実技「血糖値に効く運動方法」
