こころの体温計

こころの体温計とは

• 携帯電話やパソコンの端末を利用して、気軽にストレス度や落ち込み度をチェックできるシステムです。
• 質問に回答していただくと、水槽の中の金魚や猫などのキャラクターで、ストレス度や落ち込み度が表示されます（本人モード）。

こころの疲れや不調の原因はストレスによるものが多いのですが、目安になるものがなく、そのままにしてしまうと悪化してしまうことがあります。「こころの体温計」で気軽にメンタルヘルスチェックをして、こころの健康の維持、増進にお役立てください。

ストレス度・落ち込み度がわかります

健康状態や人間関係、住環境などのストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚のなどの絵になって表示されます。

• 本人モード・・・あなたのストレス度、落ち込み度がいつでもチェックできます

• 家族モード・・・大切な人のこころの健康状態をご家族や身近にいる方の目でチェックします。
• ストレス対処タイプテスト・・・自分自身のストレス解消法のタイプを知ることができます。
• 赤ちゃんママモード・・・赤ちゃんのいるお母さんのこころの健康状態をチェックします。
• アルコールチェックモード・・・アルコール依存の可能性を確認します。
• いじめのサイン「守ってあげたい」（保護者向け）・・・保護者の目線で、子どもの生活の様子から子どもの心の健康状態を確認します。

ご利用にあたって

方法

携帯電話やスマートフォン、パソコンなどからアクセスしてください。

利用料

無料です。
ただし、通信料金は自己負担になります。

個人情報について

チェック開始前に性別・年代等をお聞きしますが、個人情報は一切取得いたしません。
統計学的なデータとしてのみ使用いたします。

注意事項

• このシステムの判定は、医学的診断をするものではなく、こころの健康に関心を持っていただくためのものです。
• 悩みや困りごとで心身に不調を感じていられたら、ぜひ専門機関等へご相談ください。このシステムの中でも、様々な相談窓口や専門機関を紹介しています。

こころの体温計はこちらから利用できます

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