静岡県富士市

【広報ふじ令和3年】歩いて貯まる！ふじ健康ポイントでお得に健康づくり！

2021年05月20日掲載

歩いて貯まる！
ふじ健康ポイントでお得に健康づくり！

ふじ健康ポイントは、健康管理アプリ「グッピーヘルスケア」（無料）をスマートフォンにインストールすることで貯められます。歩くことで貯まるポイントです。月1,000ポイントを貯めると、有名通販サイトのギフト券が毎月30人以上に当たる抽せんに参加できます。
（画像説明）QRコード　詳しくはこちら

◇なぜ「歩く」？

歩くことは、有酸素運動ができる最も手軽な方法です。ある研究では、歩くことで、がん、動脈硬化、高血圧、糖尿病などを予防できる可能性があるとされています。
また、今より1日1,500歩多く歩くことで、年間約3万5,000円の医療費が抑制できるとも言われています。

◇アプリを使って健康管理

健康管理アプリ「グッピーヘルスケア」を使うと、歩数や体重だけでなく、様々な生活習慣などを記録して健康管理に役立てることができます。また、アプリ上でチームを作成して、家族や知人と歩数ランキングを競い楽しめます。

アプリの機能

??毎日の食事を写真で記録　?飲酒量や睡眠時間の記録
?メンタルチェック　?医療機関検索
?ランニングやサイクリングなどのルートをGPSで地図に表示
?ヨガやストレッチなどの方法を教えてくれる動画やラジオ体操の動画など

図表あり-
（図表説明）ポイントの貯め方　次のような行動でポイントが獲得できます。

参加者の体験談（一部抜粋）

ポイントを貯めるために毎日体重を測るようになった。（50代女性）
参加したおかげで2か月で5キログラム痩せた。身体が軽くなり血圧も基準内になった。（40代男性）

図表あり-
（図表説明）アプリの登録手順

（画像説明）QRコード
（1）QRコードからアプリをインストールし、起動
アプリ画像-
（2）プロフィールの各項目を入力し「登録」を選択
アプリ画像-
（3)目標数値を入力し「更新」を選択
アプリ画像-
（4）左上の「+（プラス）」マークを選択
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（5）「富士市」を選択
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（6）各項目を入力し「同意して利用開始」を選択
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（7）「富士市」ページに切り替わっていればOK!

問合せ／健康政策課　電話　64-9023　ファクス　64-7172　Eメール　ho-kenkou@div.city.fuji.shizuoka.jp

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電話：0545-55-2700
ファクス：0545-51-1456
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