静岡県富士市

【会場】須津まちづくりセンター
【受講料等】計1,400円(受講料1,400円+教材費0円)
【学習日】6月14日(金曜日),6月28日(金曜日),7月12日(金曜日),7月26日(金曜日),8月9日(金曜日),8月23日(金曜日),9月13日(金曜日)
【回数】全7回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】15人
【講師】鈴木　啓司
【内容】ストレッチ・リズムウォーキング等身体を動かすことで、健康づくりに役立てましょう。
初心者向けの講座です。
【持ち物】室内用靴、ヨガマット、タオル2枚、水分補給用飲み物

【会場】原田まちづくりセンター
【受講料等】計1,500円(受講料1,400円+教材費100円)
【学習日】6月11日(火曜日),6月25日(火曜日),7月9日(火曜日),7月23日(火曜日),8月27日(火曜日),9月10日(火曜日),10月8日(火曜日)
【回数】全7回
【時間】19時から20時30分まで
【定員】15人
【講師】瀧　康秀
【内容】簡単なストレッチとトランポウォークで、健康なからだ作りを目指します。
【持ち物】教材費100円、筆記用具、タオル、ヨガマット、飲料水、上靴

【会場】吉永北まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】9月3日(火曜日),9月17日(火曜日),10月1日(火曜日),10月15日(火曜日),10月29日(火曜日)
【回数】全5回
【時間】14時から15時30分まで
【定員】10人
【講師】久保　直子
【内容】椅子を使って行う有酸素運動です。足腰の負担が少なく、無理なく楽しく行うことができます。
【持ち物】ヨガマット、タオル、運動靴、飲料水

【会場】岩松北まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料800円+教材費200円)
【学習日】6月4日(火曜日),6月18日(火曜日),7月2日(火曜日),7月16日(火曜日)
【回数】全4回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】8人
【講師】加藤　稜
【内容】日々の生活の中で身体の不調を感じていませんか？自身の姿勢を見つめ直して健康的な生活を送りましょう！
【持ち物】飲料水、筆記用具、運動のできる服装、運動靴、フェイスタオル

【会場】広見まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】6月7日(金曜日),6月21日(金曜日),7月5日(金曜日),7月19日(金曜日),8月2日(金曜日)
【回数】全5回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】16人
【講師】長谷川　貞代
【内容】エクササイズを始めたい初心者から参加いただけます。楽しく運動して筋肉をつけ、体力アップを目指しましょう。
【持ち物】フェイスタオル、水分補給用飲料、室内用運動靴、空のペットボトル２本、ヨガマット（ある人）

【会場】広見まちづくりセンター
【受講料等】計1,800円(受講料1,200円+教材費600円)
【学習日】6月14日(金曜日),6月28日(金曜日),7月12日(金曜日),8月9日(金曜日),8月23日(金曜日),9月6日(金曜日)
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】20人
【講師】角田　明日香
【内容】音楽に合わせスモールボールを使いながらストレッチをします。体を伸ばし、リラックスしながら、インナーマッスルにアプローチします。初心者大歓迎です。（教材費はスモールボール代）
【持ち物】室内シューズ・ヨガマット、飲み物

【会場】丘まちづくりセンター
【受講料等】計1,400円(受講料1,400円+教材費0円)
【学習日】6月4日(火曜日),6月18日(火曜日),7月2日(火曜日),7月16日(火曜日),8月6日(火曜日),8月20日(火曜日),9月3日(火曜日)
【回数】全7回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】23人
【講師】鈴木　啓司
【内容】健康づくりのために(1)有酸素運動としてのウォーキング(2)柔軟性向上としてのストレッチ体操を行います。初心者向けです。
【持ち物】運動のできる服装、汗拭き用・体操用タオル各1枚、室内用靴、飲み物、ヨガマット（大きめのタオルも可）

すべてのまちづくりセンター等の窓口で申し込むことができます。
各地区まちづくりセンター窓口、又は社会教育課に用意してある受講申込書に必要事項をご記入ください。