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生活習慣病を予防したい、運動をしたい富士市民対象に行う、時間や内容が選べる運動講座です。
対象
体重やおなか周りを減らしたい方、健診で血圧、血中脂質、血糖値が気になる方など、74歳以下の富士市民で運動をしたい方なら誰でも参加できます。
内容
・運動機能チェック
・食事・運動のミニ講話
・運動の実技（日常のすきま時間にできる運動や筋トレ、ウォーキング等）
会場
富士市フィランセ西館4階 大ホール
（富士市本市場432-1）
定員
各日 先着25名程度（初めての方優先）
持ち物
水分補給用の飲み物、筆記用具
運動のできる服装、運動靴でお越しください。
| 日程 |
時間 |
申し込み受付期間 |
| 6月12日（水曜日） |
10時?11時30分 |
5月15日（水曜日）?6月5日（水曜日） |
| 日程 |
時間 |
申し込み受付期間 |
| 7月17日（水曜日） |
19時?20時30分 |
6月17日（月曜日）?7月10日（水曜日） |
| 9月10日（火曜日） |
19時?20時30分 |
8月15日（木曜日）?9月3日（火曜日） |
| 11月18日（月曜日） |
19時?20時30分 |
10月15日（火曜日）?11月11日（月曜日） |
| 日程 |
時間 |
申し込み受付期間 |
脂肪燃焼！歩き方講座
10月29日（火曜日） |
10時?11時30分 |
9月17日（火曜日）?10月22日（火曜日） |
体質改善！筋力アップ講座
1月29日（水曜日） |
10時?11時30分 |
12月17日（火曜日）?1月22日（水曜日） |
| 日程 |
時間 |
申し込み受付期間 |
| 8月6日（火曜日） |
13時30分?15時 |
7月16日（火曜日）?7月31日（水曜日） |
| 12月10日（火曜日） |
13時30分?15時 |
11月15日（金曜日）?12月3日（火曜日） |
| 日程 |
時間 |
申し込み受付期間 |
| 2月17日（月曜日） |
13時30分?15時 |
1月16日（木曜日）?2月10日（月曜日） |
注意事項
・開始前に体重測定、血圧測定を測定します。開始より少し早めにお越しください。
申し込み方法
健康政策課 健診担当へ電話でお申し込みください。
電話番号 0545-64-8992
電子申請フォーム（外部サイトへ）
健康政策課 健診担当 （富士市本市場432番地の1 富士市フィランセ内）
電話：0545-64-8992
ファクス：0545-64-7172
メールアドレス：ho-kenkou@div.city.fuji.shizuoka.jp
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