ヨガ・ピラティス講座一覧

YB16 笑う健康体操「笑いヨガ」

【会場】吉原まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月2日(土曜日),11月16日(土曜日),12月7日(土曜日),12月21日(土曜日),1月18日(土曜日)
【回数】全5回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】10人
【講師】佐野　かおり
【内容】笑うことを体操として行います。普段着で笑いながら手足を動かす簡単な体操で、健康と笑い合える仲間に出会いましょう。
【持ち物】飲料水、タオル

YB17 初級ピラティス&リズムウォーク

【会場】神戸まちづくりセンター
【受講料等】計1,400円(受講料1,400円+教材費0円)
【学習日】11月8日(金曜日),11月22日(金曜日),12月13日(金曜日),1月10日(金曜日),1月24日(金曜日),2月14日(金曜日),2月28日(金曜日)
【回数】全7回
【時間】10時30分から12時まで
【定員】14人
【講師】CーSTARインストラクター
【内容】初心者向けのピラティスとウォーキングの講座です。ピラティスで身体と心を整え、リズムに乗って楽しくウォーキングしていきましょう。
【持ち物】ヨガマット、タオル、スニーカー、飲み物

YB18 ピラティス&リフレッシュダンス

【会場】吉永北まちづくりセンター
【受講料等】計1,400円(受講料1,400円+教材費0円)
【学習日】11月6日(水曜日),11月20日(水曜日),12月4日(水曜日),12月18日(水曜日),1月8日(水曜日),1月22日(水曜日),2月5日(水曜日)
【回数】全7回
【時間】13時から14時30分まで
【定員】12人
【講師】CーSTARインストラクター
【内容】身体の内側のインナーマッスルを意識した動きで、健康で安定した身体を作ります。また簡単なダンスを踊って、気持ちもすっきりしましょう。
【持ち物】ヨガマット、タオル、スニーカー、飲み物

YB19 リフレッシュヨガ

【会場】大淵まちづくりセンター
【受講料等】計1,400円(受講料1,400円+教材費0円)
【学習日】11月12日(火曜日),11月26日(火曜日),12月10日(火曜日),12月24日(火曜日),1月14日(火曜日),1月28日(火曜日),2月25日(火曜日)
【回数】全7回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】15人
【講師】杉山　由希子
【内容】目の前の身体、呼吸に意識を向け、無理なくゆっくりと身体を動かしていきます。呼吸法やヨガの基本的なポーズを通して心もリフレッシュしていきましょう。
【持ち物】ヨガマット　飲み物　タオル

YB20 やさしいヨガ

【会場】富士駅北まちづくりセンター
【受講料等】計1,200円(受講料1,200円+教材費0円)
【学習日】11月5日(火曜日),11月19日(火曜日),12月3日(火曜日),12月17日(火曜日),1月21日(火曜日),2月4日(火曜日)
【回数】全6回
【時間】9時30分から11時まで
【定員】16人
【講師】齋藤　円
【内容】初心者向けのヨガ講座です。基礎的なポーズと呼吸法を行います。初心者から経験者まですべての方が対象。
【持ち物】ヨガマット、飲み物、タオル

YB21 OPEN HEART YOGA

【会場】富士北まちづくりセンター
【受講料等】計1,000円(受講料1,000円+教材費0円)
【学習日】11月21日(木曜日),12月5日(木曜日),12月19日(木曜日),1月9日(木曜日),1月30日(木曜日)
【回数】全5回
【時間】19時から21時まで
【定員】16人
【講師】ユミ
【内容】心を開くために身体を開く、ゆっくりと呼吸する、ただそれだけで本来の自分の姿に気づくヨガです。
【持ち物】ヨガマット、水分、タオル

YB22 きほんのヨガ

【会場】田子浦まちづくりセンター
【受講料等】計1,400円(受講料1,400円+教材費0円)
【学習日】11月20日(水曜日),12月4日(水曜日),12月18日(水曜日),1月15日(水曜日),2月5日(水曜日),2月19日(水曜日),3月5日(水曜日)
【回数】全7回
【時間】13時30分から15時まで
【定員】15人
【講師】杉山　由希子
【内容】呼吸に意識を向けながらヨガの基本的なポーズを行います。自分の身体の状態に気づき、受け入れていくことで、内面の安定にも繋げていきましょう。
【持ち物】ヨガマット、飲料水、タオル

YJ42 誰にでもできるやさしいヨガ

【会場】富士見台まちづくりセンター
【受講料等】計600円(受講料600円+教材費0円)
【学習日】11月11日(月曜日),11月25日(月曜日),12月9日(月曜日)
【回数】全3回
【時間】10時から11時30分まで
【定員】10人
【講師】松本　美帆
【内容】正座が出来ない、体が硬い、どこか痛いところがある等の理由でヨガを敬遠している人も大丈夫。その人に寄り添ったヨガです。
【持ち物】ヨガマットまたはバスタオル、飲料水

申込み

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窓口での申込み

すべてのまちづくりセンター等の窓口で申し込むことができます。
各地区まちづくりセンター窓口、又は社会教育課に用意してある受講申込書に必要事項をご記入ください。

• 受講申込書 (PDF 452KB)