富士市
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2022年度後期まちづくりセンター講座 分野:ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス講座一覧
YB16 コンディショニングヨガ
【会場】今泉まちづくりセンター
【受講料等】全1,600円(受講料1,600円+教材費等0円)
【学習日】11月8日、11月22日、12月13日、12月27日、1月24日、2月14日、2月28日、3月14日(すべて火曜日)
【回数】全8回
【時間】13時30分から15時00分
【定員】20人
【講師】坂本 典子
【内容】ぐっすり寝て心地よく目覚める。一日いい調子。そんな風に過ごせていますか?身体と心の調子を整えるトレーニングが必要な時代。日々のケアを大切にしませんか?
【持ち物】ヨガマット、運動の出来る服装
YB17 シニアのためのヨガ
【会場】大淵まちづくりセンター
【受講料等】全1,200円(受講料1,200円+教材費等0円)
【学習日】11月8日、11月22日、12月13日、12月20日、1月17日、1月31日(すべて火曜日)
【回数】全6回
【時間】10時から11時30分
【定員】18人
【講師】小川 真実
【内容】60代以上の方を主な対象としますが、どなたにもご参加いただけます。無理のないヨガセラピーや呼吸法を楽しみましょう。
【持ち物】ヨガマット、汗拭きタオル、飲料水
YB18 初心者のためのやさしいヨガ
【会場】富士駅南まちづくりセンター
【受講料等】全1,600円(受講料1,600円+教材費等0円)
【学習日】11月8日、11月22日、12月13日、12月20日、1月17日、1月31日、2月14日、2月28日(すべて火曜日)
【回数】全8回
【時間】14時から15時30分
【定員】18人
【講師】小川 真実
【内容】ヨガが全く初めての方からご参加いただけます。体力や柔軟性の有無を気にせずにどなたでもご参加ください。
初心者向け
【持ち物】ヨガマット、汗拭きタオル、飲料水
YJ22 はじめてのピラティス
【会場】富士北まちづくりセンター
【受講料等】全1,400円(受講料600円+教材費等800円)
【学習日】11月14日、11月28日、12月12日(すべて月曜日)
【回数】全3回
【時間】10時から11時
【定員】15人
【講師】鍵山 友紀子
【内容】ピラティスを行うことにより、普段使わない筋肉を目ざめさせていきます。心身ともにリフレッシュ出来て充実感たっぷりの講座です。
【持ち物】ヨガマット
JB09 笑って元気になる健康体操 笑いヨガ
【会場】天間まちづくりセンター
【受講料等】全1,000円(受講料1,000円+教材費等0円)
【学習日】11月2日、11月9日、11月16日、11月30日、12月14日(すべて水曜日)
【回数】全5回
【時間】10時から11時30分
【定員】20人
【講師】小林 和恵
【内容】笑うことで心とからだが元気になる『笑いヨガ』は、誰にでもできる健康体操です。ストレスや悩みや痛みも笑いとばしちゃいましょう!
【持ち物】水分、タオル
申込み
電子申請による申込み
電子申請グループYB(一般講座)の申請フォームへ
電子申請グループYJ(オープン自主グループ講座)の申請フォームへ
窓口での申込み
すべてのまちづくりセンター等の窓口で申し込むことができます。
各地区まちづくりセンター窓口、又は社会教育課に用意してある受講申込書に必要事項をご記入ください。
■お問い合わせ
社会教育課(八代町1-1 富士市教育プラザ内)
電話:0545-30-6820
ファクス:0545-30-6821
メールアドレス:mckouza@ex.city.fuji.shizuoka.jp

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ファクス 0545-51-1456
メールアドレス kouhou@div.city.fuji.shizuoka.jp
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