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メタボ解消 運動講座

2017年05月22日掲載

生活習慣病を予防するための運動について学びます。参加日を5日間選択して利用できます。1回だけの参加も可能です。

日程

月日
曜日 時間
6月15日 木曜日 10時から11時30分
6月27日 火曜日 19時から20時30分
7月15日 土曜日 10時から11時30分
7月25日 火曜日 19時から20時30分
8月22日 火曜日 19時から20時30分
9月9日 土曜日 10時から11時30分
9月20日 水曜日 19時から20時30分
10月6日 金曜日 19時から20時30分
10月19日 木曜日 10時から11時30分
11月6日 月曜日 10時から11時30分
11月25日 土曜日 10時から11時30分
12月13日 水曜日 10時から11時30分
1月12日 金曜日 10時から11時30分
1月20日 土曜日 10時から11時30分
2月7日 水曜日 10時から11時30分

会場

フィランセ西館 4階大ホール

内容

体組成測定(体重、体脂肪、部位別筋肉量)、体力測定
運動実技(ストレッチ、ウォーキング、筋トレなど)
運動・食事ミニ講座(食事ミニ講座実施日は7月15日、10月19日、1月20日)
希望により講師の理学療法士より運動の個別指導が受けられます。

対象

70歳以下の富士市民の方で、体重やお腹周りを減らしたい人、健診で血圧、コレステロール、中性脂肪、血糖値が気になる人など。

募集人数

各25人

料金

無料

持ち物

水分補給用の飲み物、筆記用具
運動のできる服装、運動靴でお越しください。

申込期間・方法

5月22日月曜日から受け付けます。富士市健康対策課 0545-64-8993まで電話で申し込みしてください。

※上記リンクは「Weblio辞書」のページを新しいウィンドウで開きます。
用語解説については、「Weblio」までお問い合わせください。

お問い合わせ

富士市健康対策課成人保健担当(富士市本市場432-1 富士市フィランセ内)

電話:0545-64-8993
ファクス:0545-64-7172

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